Warum passiert mir das immer wieder?

„Warum passiert mir das immer wieder?" Diese Frage höre ich häufig. Und sie ist verständlich.

Meistens steht eine ganz konkrete Szene dahinter. Jemand fragt dich etwas, du hörst dich Ja sagen, und noch während du es sagst, weißt du, dass du Nein meinst. Hinterher ärgerst du dich. Nicht über die andere Person, sondern über dich selbst. Und dann kommt der Gedanke, der alles noch schwerer macht: Warum lerne ich das einfach nicht?

Hinter unserem Verhalten steckt fast immer mehr als fehlende Disziplin oder mangelnde Stärke. Viele unserer Reaktionen haben einmal Sinn ergeben. Sie haben uns geholfen, dazuzugehören, Konflikte zu vermeiden oder uns sicher zu fühlen. In dem Moment, in dem sie entstanden sind, waren sie klug.

Vielleicht gab es einmal einen guten Grund, warum es sicherer war, es allen recht zu machen. Vielleicht war zu Hause weniger Streit, wenn du nachgegeben hast. Vielleicht hat dich ein Ja in einer Zeit beliebter gemacht, in der du das gebraucht hast. Niemand hat dir später gesagt, dass dieser Grund weggefallen ist. Also läuft das Verhalten weiter, lange nachdem sich die Lage geändert hat.

Wenn wir das erkennen, verändert sich etwas. Nicht, weil plötzlich alles leicht wird. Sondern weil wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfen. Bevor wir etwas verändern, dürfen wir es verstehen. Nicht, um Ausreden zu finden. Sondern um freundlich auf uns zu schauen.

Vielleicht geht es also gar nicht um die Frage „Warum bin ich so?", sondern um eine andere: Welchen guten Grund könnte es dafür geben?

Das hier ist der Anfang einer kleinen Reihe. In den nächsten Folgen geht es um das ständige Entschuldigen, um das Gefühl, es allen recht machen zu müssen, um Abgrenzung und um den Zweifel an sich selbst.

Was uns einmal geschützt hat, begleitet uns oft viel länger, als wir denken.

Herzlich, Diana