Warum fühle ich mich nach Gesprächen mit meinen Eltern wieder klein?

Du bist erwachsen. Du hast ein eigenes Leben, einen Beruf, eine eigene Meinung. Du triffst jeden Tag Entscheidungen, die niemand für dich trifft. Und dann ruft deine Mutter an. Oder dein Vater sagt einen bestimmten Satz, in einem bestimmten Ton. Und nach dem Gespräch fühlst du dich wieder wie mit zwölf.

Hinterher ärgerst du dich darüber. Warum trifft mich das immer noch? Ich bin doch längst darüber hinaus.

Ich glaube nicht, dass das kindisch ist. In jeder Familie werden Rollen verteilt, und zwar sehr früh. Die Vernünftige, der Vermittler, die Kleine, der, um den man sich Sorgen macht. Diese Rollen haben damals geholfen, dass das Familiensystem funktioniert. Und sie sind tief eingeübt.

Vielleicht gibt es Sätze, die du als Kind tausendmal gehört hast. Dein Körper erkennt sie schneller als dein Kopf. Noch bevor du nachdenken kannst, bist du schon wieder in der alten Rolle. Die Stimme wird leiser, du rechtfertigst dich, du wartest auf Zustimmung.

Manche Gespräche finden heute statt. Aber sie werden von damals geführt.

Viele Menschen versuchen dann, ihre Eltern zu ändern. Sie erklären, sie diskutieren, sie hoffen auf das eine Gespräch, nach dem alles anders ist. Das kostet viel Kraft und gelingt selten. Du musst deine Eltern nicht ändern. Es reicht schon, wenn du merkst, wann du gerade wieder das Kind bist.

In diesem Moment des Bemerkens entsteht ein kleiner Abstand. Und in diesem Abstand kannst du wählen. Du kannst als die erwachsene Person antworten, die du heute bist. Oder das Gespräch freundlich beenden und später weiterreden.

Du bist nicht klein. Du warst es einmal.

Du bist nicht klein. Du warst es einmal.

Herzlich, Diana